20 måder at øge glæden på

Nu er vi meget bekymrede for negative ting, og i dag vil jeg bare fokusere på positive ting. Ligesom markerne i nærheden af ​​mit hus, er der vilde tusindfryd overalt. For at bringe mere entusiasme ind i dit liv, vil jeg dele nogle superenkle metoder, som du kan tilføje glæde til dit liv!

20 måder at øge glæden på

  • Trekking udendørs. Husk at tage en dyb indånding.
  • Vågn op og tag en kort yogaklasse.
  • Skriv et takke-brev til dig selv.
  • Giv dig selv en masse blomster, du kan lide.
  • kriv tre ting at være taknemmelige for.
  • Lav en lækker frugtskål til dig
  • Gør noget godt for miljøet: plant et træ!
  • Slip af med to ting i dit fysiske miljø, der får dig til at føle dig negativ.
  • Opret en liste over de 10 vigtige ting, du elsker, og brug listen til at overraske din partner.
  • Vågn op i tide til at fange solopgangen med en kop kaffe. 
  • Skriv et brev til dine forældre eller bedsteforældre.
  • Dans til den sang, du kan lide.
  • Skift sengetøj.
  • Skriv dine tanker ned på papir.
  • Meditation.
  • Køb noget lækkert børnetøj til dine børn.
  • Stå tidligt op og lav en lækker morgenmad.
  • Læs en god bog.
  • Se et afsnit af din yndlings tv-serie
  • Ryd op i dit tøjskab.

Hvis du har flere ideer til at bringe glæde til din dag, så skriv det i en kommentar.

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *